您好，您所描述的，是颈椎病的表现。建议应该根据具体症状进行牵引或者中医推拿治疗，睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,

你好，你的这个情况，如果是最近引起的T12胸椎压缩性骨折，那么需要绝对卧床休息，一般不少于2个月，在此期间，不要做任何负重的事。如果是陈旧性的骨折，另外还有腰椎骨质增生，引起了腰痛等症状的话，建议你到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。祝你健康快乐！

你好，这种情况一般的情况往往是有腰椎退行性变、骨质增生的情况引起的和有软组织损伤的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物的治疗的。一般的情况你骨质增生的情况不是扭伤引起的。