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心理分析：你是有明显的焦虑表现，焦院竞虑是无法忘记的，但是你可以做到理解焦虑趋认，不在乎焦虑、心理指导：焦虑虽然让你很难受，但是你要且糟眠知道，焦虑不会一直持续的，只是一阵一阵的，只要你相信焦虑一会就会过去，它自然就过去了。但这只能缓解你的焦虑，如果你想彻底根除，还是需要做心理咨询的，而不是单纯的 吃药 。
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你什么情况。说来分析分析。希望我能帮助到你。描述详细一些
心理分析：一般正规公立医院的心理科，或者公立的精神疾病方面的专科医院，都有心理医生，可以进行心理辅导。心理指导：您有什么问题也可以和我聊一聊，我会尽力帮助您。