求怀孕初期营养食谱建议,女,19岁,今日试纸检测呈阳性,平常喜吃辛辣食品,喜欢酸辣粉,米粉类为主

食,不喜米饭,求建议三餐怎样搭配为好,谢谢。。
母婴用户698071830    2013-09-04 13:30    

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病情分析: 早晨:牛奶、面包或馒头。或者是或鸡蛋、粥类。中午:吃饱就可以的。晚上要少吃点粥类或牛奶就可以的。 指导意见: 加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;适量活动,经常散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要...暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。

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虞静涵_slGJ    2013-09-04 13:40