女友来大姨妈，我作为男友都该做些什么？
匿名用户 2013-07-18 20:54
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月经期间还法基眠应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 忌生冷食物 宜食温热 忌食酸辣 刺激食品 要防查行止缺铁 荤素搭配荒竞
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煮红糖水加姜片
这是正常现象啊，多点关心多点爱，注意她的保暖和均衡饮食就可以了.
问医生
安抚情绪，买个热水袋热敷