月经颜色发崇沃黑量少一般可能与内抓凡训分泌失调、妇科炎症等有关，月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致,。 月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨患导汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。