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叶酸在晚饭之后吃就可以，吸收哑饥是比较好概患梨的，另外需要注意的是买的叶酸片的含量，每天吃0.4毫克就可以，买斯利安寸索或爱乐维都可以。
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我是每天晚上睡觉之前吃的。我觉得晚上活动量小，会提高吸收率。因为怕遗漏，手机还设置了小闹钟提醒。
您好，一般情况下建议怀孕前3个月开始服用叶酸，一般服用到怀孕后3个月，同时，从优生优育的角度考虑，建议孕前做下妇科B超，激素，优生五项等检查，在医生的指导下受孕，提高怀孕几率。
从计划怀孕开始，提前三个月就要开始吃叶酸片，一直到确定怀孕后三个月。叶酸是预防胎儿发育畸形的，医生一般都会建议计划怀孕或者已经怀孕的人服用叶酸。
斯利安的叶酸说明书上有些啊，早饭后或者是晚饭后，不过我都是晚饭后吃的。
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