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这位朋友你好，由以上所述，建议增强运动。最好以医印有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于瘦身。两餐之间少吃零食。加急絮工食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补纤维素崭过匪，维他命。祝健康
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这位朋友你好，由以上所述，建议添加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于瘦身。两餐之间少吃零食。加工食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议加纤维素，维他命。祝健康
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