雌激素低有很多方面的原因造成，比如一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。也有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。 多吃如芝麻，这类富含“维生素E”的食物，因为维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，...刺激雌激素的分泌。 红糖含有丰富的微量元素，对女性补血功法的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，也能起到调理雌激素平衡的作用

1、由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。 雌激素低的原因 2、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。 3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条...因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。 4、女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。 每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。 延缓皮肤衰老的食物 高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。 自制饮品补充雌激素 当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外,用山楂,蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素. 服用或涂抹新鲜蜂王浆