你好药物减肥有许多副作用应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量并做到平衡膳食可以采取运动瘦身如用跑步机来锻炼或者是做瑜伽仰卧起坐瘦腹部不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持下来肯定有效果

你好药物减肥有许多副作用应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量并做到平衡膳食 可以采取运动瘦身如用跑步机来锻炼或者是做瑜伽仰卧起坐瘦腹部不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持下来肯定有效果

健康指导：建议减肥和按摩同时进行.隔一两个礼拜全身按摩一次,特别是腹部,有益于收紧皮肤（找一家正规一点的美容店或者按摩店,尽量不要购买使用里面的精油等等产品,暴利,而且也不知道里面到底什么成分）.平时在家洗澡的时候也可以在脂肪堆积多的地方多按摩几下,还可以预防水肿.耳下脖子两侧多按压,疏通淋巴利于减...肥排毒.

不要乱服用药物和乱喝减肥茶，是药三分毒，这些药物和减肥茶中都含有一些物质，都有毒副作用。很多减肥茶和药物都是含有泻药，让你吃东西后不消化直接排除体外，还美其名曰通宿便。 减肥还是建议你采取健康的方式，控制饮食和体育锻炼。这两者均需要坚持下去。减肥是一个持久的过程，目的是培养一种长期健康的生活方式。