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健康指导：耀苦你好朋友， 仰务截敢卧起坐 和俯卧撑都是适合 减肥 的锻炼方柿丰法，效果不错的，建议将此两种锻炼坚持到底，会有助于你的体型和身体力量的变化，如果不是运动员，坚持一定数量就行，不用做太多。你还是想了解运动量的增加是否会有利于你的身体状况？如果是这意思那就因人而异看你自己的承受力了朋友。
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健康指导：你好： 想减肥不是做运动越多就越好，主要还是通过科学的调整饮食和运动，少食多餐、多吃粗 杂粮 、少吃精细粮。多吃深绿色蔬菜和水果以及 豆类 和署类、还有鱼虾以及海产品。每天要坚持一个小时以上的 有氧运动 如跑步。
你好，这个应该是没有什么影响的，而且适当的运动还会有利于身高的增长，但是一定要在身体承受范围，如果做完后出现不适的症状，最好减少运动量，适当的增加。建议运动要适量，不要过度，要在身体的承受范围之内，希望对你有所帮助。
您好，做50个俯卧撑和50个仰卧起坐50个蹲起不会影响身高的。这样强身健体，对您身体好呢。建议您锻炼身体的同时，注意饮食平衡。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。