老是失眠多梦怎么办

老是失眠多梦怎么办
吴bonny    2014-08-15 16:34    

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其他回答

是不是平时学习工作压力太大了，影响正常的睡眠。建议你平时注意休息，加强营养，放宽心态，调节好情绪，改善人际关系，可以睡前喝一杯牛奶，多出去运动运动

金牛李世峰    2014-08-15 16:43

宝妈平时心态平和一点

mumSun_喜喜    2014-08-15 16:35

是心里压力大了吧

帅祺bb    2014-08-15 16:34

建议睡前喝杯热牛奶，放松心情~

阿库纳玛塔塔    2014-08-15 16:34

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