你好这位朋友，很高兴为您解答。不能隔着玻璃晒太阳的，因为隔着玻璃然垃斯，紫外线是不能穿透玻璃的，一定要到户外，但也不要过度曝晒，夏季呈香可选择在树阴下或在太阳刚出来、日落露逝前进行，冬季在风和日丽的中午前后为佳。