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您锻炼肱四头肌有助于 长高 的，应多参加惑且征 游泳 、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、扬医骑自行车、 跑步 等可交替结合进行。其中，最主要的是布常跳，每天应尽可能全力跳200次。祝您健康！
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您好，这个身高与很多因素有关系，常见的 遗传 因素，营养，后天发育等有关系的，建议平时注意补充 蛋白质 和钙质。建议平时注意补充蛋白质和钙质，加强锻炼，可以增加身高的。
您锻炼肱四头肌有助于 长高 的，应多参加惑且征 游泳 、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、扬医骑自行车、 跑步 等可交替结合进行。其中，最主要的是布常跳，每天应尽可能全力跳200次。祝您健康！
您好，这个身高与很多因素有关系，常见的 遗传 因素，营养，后天发育等有关系的，建议平时注意补充 蛋白质 和钙质。建议平时注意补充蛋白质和钙质，加强锻炼，可以增加身高的。