请问补锌吃什么效果比较好呢？蔬菜水果里含得比较的多，也好吸收啊，这吃这些吧
郝初蝶_UO58 2013-05-19 21:01
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宝宝缺锌就要及时补锌。伊分子牌锌硒宝补锌效果还不错，听朋友的建议给孩子买的就是这个，吃了大约两个疗程，去医院检查就已经不缺锌了，个头也高了，看着孩子这样，心里别提有多高兴了。团印脚它是纯天然生物蛋白锌，安全、无毒副作用，可长期服用。安恨听从他们营养师的建议，愿然以后每年春夏都给孩子补一段时间的锌，在日常生活中也多给孩子补充这方面的食物，这样就不用担心孩子再缺锌了。
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我都是用的食补的惯性。可以去买点牡蛎，用来煲汤或熬粥给宝宝吃，这样的吸收效果是比较好一些的呢。
补锌最好的食物鸡针菇，西红柿，白萝卜，可以用这些食材给宝宝做汤，如果缺锌比较多还是要吃点补锌的口服液
适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。