本月6号小宝贝过生日，满4岁，我做什么菜适合小孩子，3个大人，2个小孩，500标准，自己在家做饭
匿名用户 2014-10-03 13:40
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要及时添加含碘食物，如海带、紫菜等（可将海带、紫菜泡发，切碎，炖烂）食用碘盐要特别注意，菜做好时再放入碘盐，可以减少碘的挥发损失。 谷类源敢：米饭、面食类（挂面、北剪馒头、面包）、杂粗粮（玉米等）80克-100克 肉类：瘦猪肉、牛羊肉、禽肉、猪肝、鸡肝、猪血，50克 鱼类：鱼、虾及虾皮，50克 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，50克 豆类：豆浆、豆腐及豆制品，20克-60克 奶类：牛奶，225-450毫升 蔬菜：西红柿、菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花，50克 水果：苹果、橘子、香蕉、西瓜，50克 其他：们绣丰海带、木耳、香菇、蘑菇
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其他回答
一定要有炸鸡腿啊﹌○﹋
小孩如果可以吃肉的话。可以吃烤肉。或者牛排。