良好的睡眠，可明显改善眼皮组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地以防眼袋的发生与加重，假如长时间睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的用途，使得眼袋过早发现，并快速加大加重。此外，均衡的营养摄取，保健按摩，优质的营养霜类都是以防眼袋的有...效办法。

良好的睡眠，可明显改善眼皮组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地以防眼袋的发生与加重，假如长时间睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的用途，使得眼袋过早发现，并快速加大加重。此外，均衡的营养摄取，保健按摩，优质的营养霜类都是以防眼袋的有...效办法。

把一小杯茶放入冰柜中冷冻约15分钟，接着用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼睑上，能减轻眼袋浮肿程度。睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每天晚上持之以恒，以舒缓眼部浮肿和眼袋的问题。

患者女23岁症状为眼袋黑眼圈数月余最好像的原因是睡眠不足熬夜若同时伴有夜尿多怕冷失眠多梦等症状则有估计是有肾阴虚应去中医门诊诊治最近眼霜功效较好的品牌有韩国的美体小铺（the body shop)可是要谨防假货除了用眼霜外注意睡前少喝水少熬夜合理的饮食和睡眠都是十分必要的假如有肾阴虚的其余症状可服用...六味地黄丸等补肾的药物