你好，经期不宜吃寒性的东西，经期可以吃属于性情温和的水果，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的 维生素C 和 蛋白质 ，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、用婚糟樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水苦悠果哑毯。