其实日常生活中有很多方法可以增强小孩免疫力的，稍稍注意一下就可以了，比如多参加体育锻炼，家里保持洁净，蔑蛋半保健家里的空气流通，同时吃一些增强免疫力的食物，比如： 1.葡萄柚葡萄丰逼柚还含有大量的类黄酮--种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。 2.麦芽麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。 3.低脂酸奶这个你可以先看一下标签上有没有写有活性益生菌。因为目前有研究表明益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。还有维生素D，最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。4大蒜大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。这样可以激活提升免疫力的酶类。 5. 菠菜菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。 6.茶它们都含有抗病的茶多酚和类黄酮。这些抗氧化物可以发现损伤细胞的自由基并破坏它 们。含与不含咖啡因均可。 7.红薯像胡萝卜一样，红薯含有可以去除自由基的认团beta胡萝卜素，还同样富含具有延缓衰老和抗癌功效的维生素A。另外还可以能过补充维生素锌和硒来提高，其有两种方法：一是通过食物补充，另一种可服用保健品来朱增强免疫力，比如新稀宝-锌硒宝片，见效快，其口碑也不错，以前到医院的时候，大夫也开这个给小孩子吃，效果还是很不错的~