多吃水果！

是自己饮食不当引起的，虽然生孩子了，但是不要单一的吃鸡蛋，肉的，还是要吃一些蔬菜水果，多喝水，也喝一些蔬菜汤的，这样不上火了，才不会有便秘的情况的，所以要注意饮食的，多喝水，吃一些香蕉，苹果，小白菜汤等都有帮助的。

我宝宝也在吃奶我喝菊花茶，宝宝也很健康

蔬菜也要多吃点

每天喝点茶吧，我以前也是这样，现在天天喝茶就不会了。