各种原因导致的软组织损伤很常见，导致局部瘀血肿胀疼痛，需要拍片排除骨折的可能。 对于单纯的软组织损伤，早期也要求卧床休息，避免反复行走活动加重肿胀，抬高患肢及局部热敷也有利于消肿，并结合活血化瘀消肿止痛药物治疗，一般可以减轻症状。

健康指导：您好，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上休息、冷敷。压迫。抬高患肢。饮食以清淡易消化为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和饮品，恢复的时间有不同的个体差异，体质不同，消化吸收不同，恢复的时间也不一样，这个不能确定。

各种原因导致的软组织损伤很常见，导致局部瘀血肿胀疼痛，需要拍片排除骨折的可能。对于单纯的软组织损伤，早期也要求卧床休息，避免反复行走活动加重肿胀，抬高患肢及局部热敷也有利于消肿，并结合活血化瘀消肿止痛药物治疗，一般可以减轻症状。

1、左下肢软组织伤；2、正确的治疗方法、护理以及平时注意事项。 建议你注意休息，抬高患肢，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用活血化瘀类药物（云南白药胶囊、跌打丸等）对症治疗，并配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果会更佳。