孕期并不是完全不可以吃药，孕妇 贫血 严重的话也会导致胎儿缺乏微量元素的吸收。所以你可以尊医嘱，但一定要在正规医院。 另外你也可以配毯浅合食补，药当然是少吃为好。 如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。 1.动物的血和肝脏。 动物肝脏中既含有丰富的铁， 维生素 A，也有较丰富的 叶酸 ，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收 2.新鲜的蔬菜。 蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红顿瓦血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如最怪件果缺乏，也会造成细胞贫血。 3.黑色食物。 民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。 4.孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。 怀孕的后期宝宝发育的非常快，这时孕妈妈就要注意了，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、 豆类 等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。 5.由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁，如常见的铁之缘片，温和、不刺激肠胃，不会造成孕妇上火 便秘 ，是孕期妇女常选的铁剂。