注意休息。，调节好心态跟饮食。不要着凉了

可以喝点板蓝根

像这种现象的话，考虑是感冒的原因，平时要注意更加体质，提高免疫力

我的情况和你的差不多，不过我的是受寒感冒的，还头痛，喝了葱白带须+姜+薄荷汤，喝了很多开水，现在好很多了。如果宝妈也是因为受寒引起的，可以试一试；如果不是，宝妈要慎用哦，每个人体质不一样的，反正不能吃药哈。宝妈要快快好起来。