你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，...对防治黄褐斑大有益处。

您哈，黑头和黑斑的形成是由于日常的饮食不规律，面部清洁不彻底，没有很好的防晒所引起的。面部皮肤较细致，用盐洗脸会刺激皮肤，产生刺痛感和泛红，不建议您使用。建议您选择天然水质的洁面用品，保证面部清洁干净即可。在饮食上多吃富含维生素C的食物：橙子、柚子、柠檬等。保证良好的睡眠，每天睡眠在8小时为宜，减少...用电脑的时间，做好每日的防晒（四季都要防晒）。还可以使用去角质的美容用品。愿我的回答能帮助到您。

是可以的，最好是白醋。，最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

是可以的，最好是白醋。，最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激 1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。