病情分析： 骨折后骨头长牢后功能的恢复需要通过锻炼才能逐步达到正常。 指导意见： 脚的功能主要就是走路。如果你已经能走路也不痛，甚至跑步也不同就是正常了，就是在你走路的过程就是一种锻炼。