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如何预防近视 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜 之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼 ，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨 认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐 一从头到尾看清掌纹，大约...5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或 树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视 力下降厉害的要增加训练次数。 人的眼睛在18岁成年后，度数基本已经定型，近视上不会再有 大的浮动，散光会根据你的读书习惯、是否经常看电脑、不注意眼 睛保健等各方面因素提高 注意眼保健是最重要的，任何治疗都不 如自我保健 ，美国瞳仁给眼睛最好的呵护，精选优质天然药用植 物，采用日本先进制药技术，高效补充眼部营养，改善眼部微循环 ，促进眼部新陈代谢，提高眼部免疫力和抗氧化力，从而起到呵护 眼睛，治疗近视的作用。