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你好，如果抹遮你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫常豆系统以及神经系统的疾病套梨评。你要知道的是熬夜的坏处还有会造成失眠或者睡眠呼吸暂停。建议不要经常熬夜看世界杯。
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你好，看世界杯是没有危害的，但是连续的熬夜会迅速的使自己的精力下降，即使当时精力充沛，白天也会正常的感觉到累。身体的平衡一旦打破，休息的时间一旦减少，会使人精神恍惚。
你好，专家认为，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。对看完球赛异常兴奋、久久不能入睡的人，可在赛前服用引导睡眠的维生素B1、B2、B3等。
你好，熬夜看世界杯是个很不好的习惯，即使你是一个球迷，他会严重影响你身体的机能，对你的健康有害，希望你不要这样，何况你的身体还不好，希望我的回答对你有帮助。
你好，专家认为，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。对看完球赛异常兴奋、久久不能入睡的人，可在赛前服用引导睡眠的维生素B1、B2、B3等。
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