你好！或许我提的建议可以帮到你。 一：女孩如果想改变自己，首先要从气质出发，要落落大方，举止端庄高雅，吐字清晰，可以进行一些简单的小训练。 二：也可以从服装出发，可以选择清新一些的服饰，衬托出自己的淡雅素丽，也是不错的呦。也可以根据自己的喜好来。 三：美容美发这方面我个人建议不要太过于复杂，可以根据自己的脸型来决定发型，而美容就厉录殖是在于平时日常的保养了。 四：裁眠其次，就是注意性格的培养，要乐观，自信，活泼，这一点不会很难。 五：可以多运动，但不要剧烈运动，运动可以调节心情，是不错的选择。 希望能帮到你半辨，祝你快乐！