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心理分析： 失眠 是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致 睡眠不足 。荒毯件又称入睡和维持 睡眠障碍 (DlMS),另外多门是由于我们大脑在睡眠是没有充分进入休息状态还保持着兴奋引起的。心理指导：首先，我们要保证在睡前让大脑神经不要过于兴奋，不要做过于刺激的活动，如看刺激性强的电影、图片、小说等。可以听听舒缓的音乐，白天怪相坚持体法瓦育锻炼。严重时尽快就医。
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你好！过度 手淫 会引起很多泌尿系统疾病还会引起 不育 。考虑带你的年龄，最好是戒掉手淫，或者减少手淫的次数，控制在每个月两次内。如果这样坚持一段时间后感觉好点的话就没事了。如果不行的话就吃一点六味地黄丸。祝您早日康复。
给你目前描述的这种情况对于这个年龄阶段，如果出现这种现象大部分都是我们所说的气血亏虚这种情况容易造成 失眠多梦 腰膝酸软疲倦乏力等现象。在这种情况的时候我们就可以口服益气补中益气口服液 葡萄糖 钙加锌口服溶液也可以口服一些复合 维生素片 口服玄参口服液。。。益母草口服液。
你好，可能是肾阴虚具体的诊断得找中医医生详细检查后确定。对于肾阴虚临床上通常是使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。