月经和饮食没有关系，而是吃什么，怎么吃，但能调经。 女人月经不调，闭经吃什么好？如何通过食用它来达到养血调经，美容？ 月经稀发：如闭经，月经期和月经等问题。 是阴虚体质： 月经闭止六个月或以上;或显著减少月经量或少于2天左右;或经期后错超过七天。颧骨嘴唇干，五心烦热，干咳，盗汗，舌红少苔，脉细数。 ...奶黄香粥 主料：250毫升牛奶，蛋黄1个，梨2，100克大米 材料：冰糖适量。 制作方法： （1）梨去皮，核，切成小块，加白糖和蒸汽适量15分钟。 （2）鸡蛋煮熟，取黄，破损。 （3）将米洗净牛奶倒入粥状。 （4）和蛋黄放入小梨子粥熟即可。 “功效”：清热润燥，养血调经。 食谱分析：牛奶，又称牛奶，味甘性平，入心脏，肺，养血补虚，益肺液润肠。各种虚损卡处理，牛奶中含有丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪，钠，磷，钾，镁，钙，铁和碳水化合物和维生素的其它元件。大米健脾和胃，逮捕的不足不安分的渴望。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。梨味甘性凉，归肺，胃，生津润燥，清热止咳，除烦解毒。 属于阳虚体质： 月经闭止六个月或以上;或显著减少月经量或少于2天左右;或经期后错超过七天。脸色萎黄，神疲肢倦，头晕，心悸，气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。 黑糯米粥 “成分”枣30克桂圆10黑糯米百克 “成分”布朗糖 “生产方式” （1）红枣洗净备用。 （2）桂圆去壳备用。 （3）黑糯米洗净，加入大枣，水煮成的粥状龙眼量，根据口味加入红糖适量。 “功效”温补脾肾和活血调经 “配方分析”大枣味甘性温，入脾，胃，温甘阴血不足，脾放缓，和阴阳，调营卫，生津液。大枣含有蛋白质，碳水化合物，铁，有机酸，维生素和钙，磷和微量元素。桂圆味甘平质润，养血安神，补心脏和脾脏。黑糯米味甘性温，入脾，胃，肺经，能补中益气。 粥味道香甜，对于早晚食用，是滋补的最佳形体美。