您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。您多想一些开心的事，想想自挎破己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想缠耀愚着自己的烦恼。放宽心情。截挤