您好，那就别吃了，注意饮食清淡，避免熬夜劳累，避免性刺激，不要手淫意淫，控制性生活频率，希望你能满意您好，多休息，多吃水果蔬菜，锻炼肚子力量为好，注意运动锻炼很重要，祝你身体健康

您好，对症医治是不会的，通常腰酸肾阳虚的，还会有缓和的疗效啊。说明你不对症。

舌苔很厚很白的话是寒的表现，通常是有湿气才会觉得很累的。因此目前须要温阳健脾化湿的。这个通常是中药内服医治的，西药是治不了的，还可以用针灸医治，还有艾灸，艾灸对于虚寒是很有效的，说实话这个中成药 也很方便的呀，黄芪建中 颗粒医治。