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小腿酸可能的原因有：不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间竞躬和运动的激烈度，这个基沙阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，2你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外，多 晒太阳 ，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。射查吊
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考虑为 关节炎 、低钙、劳累过度引起的，建议最好去医院检查一下，目前要注意休息，加强营养。
考虑 缺钙 了可以服用钙中钙等 钙片 ，平时多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物效果更好。
腿酸建议到医院化验一下看看是否存在缺钙,不恰当运动后也会出现腿酸的症状，腰椎，血流不畅也会导致的，最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康