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你好祸富筛，月经期可以喝 红豆 薏米挎耀 豆浆的，只兵电要喝热的不要喝冷的就可以。经期主要是不能食用生冷的东西，熟的热的是可以使用的。经期主要是禁止性生活，禁止剧烈运动，禁止坐浴和 阴道 给药，少吃生冷油腻食物。
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可以啊薏苡仁有健脾之效，各种 豆类 加薏苡仁、 花生 营养均衡，对身体很不错
健康指导：如果食材没有问题的话是不会的，首先这些食物彼此不会相克，变成豆浆更易于人体的吸收。黑色的食物一般具有 补肾 的作用。犯困的话有可能只是，食用量过大淀粉摄入过多导致犯困而已是正常情况