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亲,卜稼失眠没有必要吃六味地黄丸的基佳,晚饭后散散侨葛搁步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的
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失眠可服用六味地黄丸,这是中药成份的药丸,治疗失眠,盗汗等,吃上后会改善的。
亲,失眠没有必要吃六味地黄丸的,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的
睡前可以喝杯牛奶,泡泡脚,听一些轻柔的音乐,不要想太多,这样就睡的好了
亲,卜稼失眠没有必要吃六味地黄丸的基佳,晚饭后散散侨葛搁步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的
失眠可服用六味地黄丸,这是中药成份的药丸,治疗失眠,盗汗等,吃上后会改善的。
亲,失眠没有必要吃六味地黄丸的,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的
睡前可以喝杯牛奶,泡泡脚,听一些轻柔的音乐,不要想太多,这样就睡的好了