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您好，便秘关键是排便某搁习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便毫最习玻贵耻惯,建议有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
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你好，你的症状来看，主要是气虚，以脾气虚弱为主。可以服用人参健脾丸调理治疗，平时可以适当用黄芪泡水喝，也有效果。忌食辛辣油腻食品。祝你早日康复。
您好，就您的问题来看，首要的是要先调理好您的脾胃，脾胃好，吸收和运化的功能也会整体提高，若脾胃不好，吸收运化功能差，就算吃的东西再好也是没法作用到整个身体的。故建议您先从脾胃调理起。