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肾为先天之本，肾藏精生髓，肾为腰脚香之府也，肾阳虚则无力温煦气化则夜尿多小肚疼痛、四肢无力、面色暗淡；肾精不足 记忆力 减退。堡香药首先就是节房事；增加体育运动；可以服用肾气丸或者右归丸；注意合理膳食；忌过食辛辣油腻食品。 戒酒 ，平时买黄芪、桂枝、肉桂、陈皮、白术、排骨等煲汤，唤筝每周一次；选择针灸理疗等；保暖。可以买山药、 枸杞 、百合、链子、大枣、山楂、冰糖等煲汤 每天都可以喝
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肾虚分为阴虚和阳虚，最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。 如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗，可以到医院中医科就诊辨证治疗。平时减少同房次数。
肾阳虚往往主要是怕冷，腰腰痛发凉的感觉、手足冰凉等等。如果是这样，可以口服 五子衍宗丸等治疗 欢迎您下次咨询 感谢咨询