哪些食物中含有叶酸？拜托各位大神
匿名用户 2014-04-27 19:39
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就算是食卫生物中含有叶酸，但是根据个人的体质不同，宝趋吸收的情况也是不同的，光靠食补是不够的，建串劳抹议还是吃叶酸片吧。
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富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。
就算是食卫生物中含有叶酸，但是根据个人的体质不同，宝趋吸收的情况也是不同的，光靠食补是不够的，建串劳抹议还是吃叶酸片吧。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。