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您好：我认为您是着凉或 缺钙 引起的 腿抽筋 ，所以您一定要注意保暖及补钙。我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水亲掏果以补充足够的 维生素 ，平时多吃含钙高的食物，多到户外晒太阳，促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉特别是腿部。希禁逼望我的回答给助狗兔您带来帮助。
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这种情况一般和着凉，缺钙有关建议注意保暖，适当多补充钙质，药物方面可以给予钙片口服治疗
你好，引起小腿抽筋常见于缺钙的表现，但是晚上着凉也会导致这个现象。我建议你可以服用老年 钙片 ，期间注意饮食，减少吃辛辣刺激的食物，多喝热水晚上注意腿部保暖，平时参加一些户外活动来增加抵抗力。祝身体健康！