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没有太多什么,就是每天起来跑10000米,足球队就是这样训认崇练的蔑助呈。并且还不能间断,一定要连尺抹续。如果一开始不适应,就从800米跑起,每天加200米至1000米。
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上面那个回答。尼玛的,误人子弟。小孩子训练基本都是有球训练,传,停,过人,什么的,中国好像还没有几个专业搞少年足球训练的教练,所以只有去足校看看了
没有太多什么,就是每天起来跑10000米,足球队就是这样训认崇练的蔑助呈。并且还不能间断,一定要连尺抹续。如果一开始不适应,就从800米跑起,每天加200米至1000米。
上面那个回答。尼玛的,误人子弟。小孩子训练基本都是有球训练,传,停,过人,什么的,中国好像还没有几个专业搞少年足球训练的教练,所以只有去足校看看了