健康指导：想减肥就绝对不可以懒，更不能不做运动。针灸拔罐减肥是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出，再以针灸刺激穴道，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。在针灸拔罐减肥的同时还要注意饮食控制，清淡饮食，营养要足量摄入...，多食果蔬，积极运动，作息规律。

你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，也不建议你针灸拔罐减肥你好，坚持做运动 健身 和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和 仰卧起坐 相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果

健康指导：您好。针灸拔罐减肥，采用的是中医理论中的疏通经络和气血的办法，令身体内的新陈代谢加快，从而减肥。但是，如果想长久地保持身材的匀称，必须要在日常生活，有规律的饮食，运动和作息。饮食要以清淡为主，各样食物都要吃，这样可以保证营养全面。运动要坚持，每天的量，不用太大。