针灸拔罐减肥那个比较好呢
犁康适_5qtA 2014-06-25 15:50
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健康指导：拔罐等 减劣愿肥方法 效果一般但容易对机体产生伤害，如皮肤疾病等，容易反弹，建议食动结合来减肥。建议饮食结构要合理，最好以清间们剩、淡、素、全为主，多吃含蛋白质、 维生素C 、 维生素E 、钙，铜，硒等丰富食物。少食搁细甜点、汽水 等；忌食辛辣温热；避免咖啡、汽水 等的摄入；忌食干燥食物；少吃 火烤、纯热量食物。
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健康指导：你好，都有一定的效果，但是都容易反弹。建议还是多 运动 减肥 。要适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。参加适量的运动，多跑跑步，跳 跳绳 ，做做仰卧起坐。
健康指导：这种情况是由于日常摄入能量大于消耗能量导致的，所以需要调节日常饮食结构，并坚持运动。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，于此同时保持每天半小时以上时间的运动，达到消耗脂肪提供能量的要求，从根源上改善超重。