您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：失眠了怎么办？答：  你好！ 孕期 妈妈的睡眠规律会慢慢变的和新生儿的睡眠规律一样，泳险就是深...问：失眠答：首先我劝你要放松紧张的心情，越怕睡不着就越睡不着，我 怀孕 初期的一段时间也失眠过，后来我每天晚饭后就和家人去楼下散步，放松心情。睡觉前喝一杯热 牛奶 。切记：睡前3个...问：男性应该多吃什么水果？答：男性要健康，其中很重要的一环就是饮食，西红柿、胡眠生纺萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物，男性应多吃这些食物。美索逼国国家癌症研究中心的最新研究报告指出，...