问题分析： 你好！红糖水冲鸡蛋的话最好是不要长期喝的，一般红糖水冲鸡蛋鸡蛋是不熟的，会有细菌。 意见建挤挤议： 补血毫愚崇的话建议你可以点含有铁和滋补性的食品，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、肾脏、淡菜、黑豆、海参等滋补性的食物玻呈。