增强体质是一个需要耐心的过程。大致两点：均衡膳食，户外活动。 一岁多的宝宝还是以奶类为主，但许多营养素的需要仅凭配方奶是供不上了，所以合理的膳食很重要。 孩子不能穿的过多，捂出汗更容易感冒，经常开窗通风，保持半旧基室内空气新鲜。天气好的时候要户外活动，呼吸新鲜空气，增加抗寒能力，每天洗厉乡澡，其实洗澡就是婴儿运动的过程。每天做一做身以炼体按摩，按摩可以增加抵抗力，适当补充维生素C，坚持补充鱼肝油，这些维生素可以帮助增加抵抗力，有效提高呼吸系统的抗病能力。生活要有规律，营养得当，尽量不接触有感染人群。