怀孕前三个月开始补充叶酸，体重达到正常水平，多做运动少用药物保持良好生活习惯，就不必要吃其他什么保健品，孕期坚持补充叶酸，饮食平淡，但要选择多吃鱼肉蛋奶豆等优质蛋白质，适当加大钙，铁的摄入

是的,母体影响胎儿健康的因素较大,备孕期你先补充多种维生素,叶酸,多吃鱼肉蛋,水果,不偏食挑食,不吃药,远离辐射,其实最影响孩子的是感冒病毒,

我只知道补充的营养不是越多越好，注意补充叶酸以及维a，不然剩余能量全部长在了妈妈身上，哺乳期要吃好，因为那正是孩子长身体的时候。