健康指导：蜂蜜是一种营养丰富的食物，含葡萄糖和果糖，还有少量的酵素、芳香物质、维他命和矿物质等，有润肠通便、增加机体抗病能力的用途。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋中含有大量的维他命和矿物质及有高生物价值的蛋白质。这两种食品可以总是吃，但一起吃并不会有啥神奇的作用。

健康指导：相对来说蜂蜜比较滋补，在平常的饮食中增加一点蜂蜜可以有润滑肠道的功能，鸡蛋中的蛋白质较为容易消化和吸收，所以天天吃一点鸡蛋也是不错的挑选，一般来说二者搭配没非常的增益效果，可是二者都是可以每日食用的食品的，比较适合。

健康指导：相对来说蜂蜜比较滋补，在平常的饮食中增加一点蜂蜜可以有润滑肠道的功能，鸡蛋中的蛋白质较为容易消化和吸收，所以天天吃一点鸡蛋也是不错的挑选，一般来说二者搭配没非常的增益效果，可是二者都是可以每日食用的食品的，比较适合。

饮食补充可以吃一些公认健康的食物，如鱼虾牡蛎等海产品，肉类（驴肉不错）蛋类奶类，山药等从食品卫生的角度，喝生鸡蛋不卫生。大概10%的鲜蛋里，都含有细菌、霉菌或寄生虫卵，并且鸡蛋中的蛋白质、脂肪等成分，一定加热到一定程度才能被人体吸收，吃生鸡蛋消化率很低，因此，不管从鸡蛋的营养成分，还是从食品卫生的角...度，生食鸡蛋都是不科学的。