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您好,导致青春痘的原因高糕,除了荷尔蒙以外,还有好多因素,列如饮食不当,熬夜,肝脏及消化功能不良,生活紧张,忧郁,皮肤出油过度,过于滋润的保养以及外界环境污染等等。平时应保持规律正常脚件的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒,养成每日固定拉便便的习惯,以避免毒素沉积震香貌.多吃水果,蔬菜及蒸煮的食品
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您好,导致青春痘的原因,除了荷尔蒙以外,还有好多因素,列如饮食不当,熬夜,肝脏及消化功能不良,生活紧张,忧郁,皮肤出油过度,过于滋润的保养以及外界环境污染等等。平时应保持规律正常的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒,养成每日固定拉便便的习惯,以避免毒素沉积.多吃水果,蔬菜及蒸煮的食品
你描述的情况属于作息时间紊乱，与个人生活习惯较差及精神衰弱有关。医治上你可以挑选安神补脑液或者是安定口服调整作息规律，
心理分析：夜里醒后难入睡，说明心里有事没放下，以为自个活得挺好，实际内心有点郁闷压着。心理指导：把心里的郁闷和朋友说说，郁闷发泄了，心情会平和下来。心性开了，睡眠会完全好起来。