自诉由于不慎扭伤足部，而后期经过 手术 内固定，现在已经十多天。像竞法你诉说的情况，现在十多天，可以活动其它没事的足趾，一般术后也需要外固定3-4周时间，避免再怪寸次损伤，后期拆除外固定后，就主动结合被动活动关节，都可以恢复，也可以结合外擦药酒，外敷 中药 ，内服跌打丸等措施。而你现在如果射毯兵术后十一天，应该还没拆除缝合线吧？一般四肢建议是十四周拆除缝合线。建议你结合实际情况考虑。必要时通过就医医生根据实际情况考虑相应功能锻炼。