运动：夏天代谢大，静养散步为最佳“有一些患者和家属认为，爬山、慢跑等运动能增强体质，其实，运动不当，适得其反。”医生分析说，夏季机体代谢本来就很大，过度的运动只会加重肝脏负担;一般原则上以运动后不觉疲劳为宜，自觉微微出汗即可，患者要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量。医生建议晨起、晚餐后要散步，辉径命放松心情有府肿利于肝病的康复。如果发现肝区胀痛，全身乏力，腿酸应马上停止散步，卧床休息，以增加肝脏血流量，如果半天内还没有得到缓解，需要到医院就诊，防止病情进一步恶化。因而建议肝病患者保证8小时的 睡眠时间 ，宜晚睡早起， 午睡 不可少，空调房间应经细挎常开窗通气，保持室内空气清晰。平黄安肝汤，有效治疗 黄疸 型肝炎，水煎服，好吸收。