你好，一般月经规律的情况下，排卵是在两次月经的中间，但实际排卵时间并不是固定不变的，受很多因素可能提前或推后，排卵期多数人会分泌物增多，有蛋清样白带，但这个不能说明就一定是怀孕，如果是准备要孩子，可以结合排卵试纸或B超监测来了解排卵，如果不想要孩子，则任何时间有性生活都应严格避孕。